International toll-free mental health and suicide prevention helplines
International Listing – Updated as of 2025
🇺🇸 ESTADOS UNIDOS
988 – National Suicide and Crisis Lifeline
Atención gratuita 24/7 para crisis emocionales y pensamientos suicidas.
También disponible chat y mensaje de texto: 988lifeline.org
🇨🇦 CANADÁ
1-833-456-4566 – Talk Suicide Canada
Disponible 24/7. Texto al 45645 para apoyo emocional.
🇲🇽 MÉXICO
SAPTEL – 55 5259 8121
Línea gratuita y confidencial, disponible las 24 horas, operada por la Asociación Psiquiátrica Mexicana.
🇬🇹 GUATEMALA
Línea 2232-6262 – Teléfono de la Esperanza. Atención psicológica gratuita y confidencial.
🇸🇻 EL SALVADOR
2121-4039 / 2121-4040 – Teléfono de la Esperanza. Apoyo psicológico y emocional 24/7.
🇨🇷 COSTA RICA
(506) 2272-3774 – “Aquí Estoy”. Línea gratuita de atención en crisis, prevención del suicidio y apoyo emocional.
🇵🇦 PANAMÁ
147 – Línea de Apoyo Emocional del MINSA. Servicio gratuito, anónimo y disponible las 24 horas.
🇨🇴 COLOMBIA
106 – Línea de Atención en Salud Mental. Apoyo psicológico y emocional 24/7.
En Bogotá: 604 474 59 00 (Línea Salvavidas).
🇻🇪 VENEZUELA
0-800-PSICO-00 (0-800-77426-00) – Fundación Luz y Vida. Atención psicológica gratuita (disponibilidad variable).
🇵🇪 PERÚ
113, opción 5 – Línea de Salud Mental del Ministerio de Salud. Disponible 24 horas todos los días del año.
🇪🇨 ECUADOR
171, opción 6 – Ministerio de Salud Pública. Atención psicológica gratuita por teléfono o videollamada.
🇧🇴 BOLIVIA
800-14-0082 – Línea gratuita de ayuda psicológica. Atención en crisis emocionales y prevención del suicidio.
🇨🇱 CHILE
600 360 7777 – Línea Salud Responde. Atención psicológica 24 horas, confidencial y gratuita.
🇵🇾 PARAGUAY
155 – Línea “Tu salud mental importa”. Servicio nacional 24/7 del Ministerio de Salud Pública.
🇦🇷 ARGENTINA
135 (CABA y Gran Buenos Aires) o 011-5275-1135 (todo el país). Centro de Asistencia al Suicida – atención gratuita y confidencial.
🇺🇾 URUGUAY
0800 0767 o *0767 – Línea Vida / Prevención del suicidio
0800 1920 – Línea de Apoyo Emocional
Ambas operadas por la Administración de los Servicios de Salud del Estado (ASSE).
🇧🇷 BRASIL
188 – Centro de Valorização da Vida (CVV). Servicio gratuito, 24/7, en portugués.
🇪🇸 ESPAÑA
024 – Línea de Atención a la Conducta Suicida. Gratuita, confidencial y disponible las 24 horas.
🇫🇷 FRANCIA
3114 – Numéro national de prévention du suicide. Apoyo 24/7, confidencial y gratuito.
🇬🇧 REINO UNIDO
116 123 – Samaritans. Atención emocional gratuita y confidencial.
🇩🇪 ALEMANIA
0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 – TelefonSeelsorge. Gratuito, confidencial, 24 horas.
🇮🇹 ITALIA
Telefono Amico Italia: 02 2327 2327 Asistencia emocional gratuita y anónima.
🇯🇵 JAPÓN
Tokyo English Lifeline (TELL): 03-5774-0992 Atención 24/7 en inglés y japonés.
🇦🇺 AUSTRALIA
13 11 14 – Lifeline Australia. Servicio nacional gratuito, confidencial y 24/7.
🇳🇿 NUEVA ZELANDA
0800 543 354 – Lifeline Aotearoa. Apoyo emocional gratuito y confidencial 24/7.
🇿🇦 SUDÁFRICA
0800 567 567 – South African Depression and Anxiety Group (SADAG). Línea gratuita de crisis, depresión y suicidio.